Мы такие, какими делают нас наши мысли и наши поступки. Если вы хотите исправить себя и улучшить свою жизнь, то объективный и откровенный анализ вашего поведения непременно поможет вам в этом. Вы сможете сделать это, если узнаете, как следует вести личный дневник, который является личным отчетом о ежедневных событиях.
Бенджамин Франклин представлял себе регулярный отчет о прожитой жизни в своем личном дневнике. Он составил список хороших и плохих привычек и принял решение избавляться от одной из плохих привычек каждую неделю. Он следил за своими успехами каждый день по записям в личном дневнике. Такая дисциплина и самокритика способствовали превращению Бенджамина Франклина в такого человека, каким мы его знаем.
Итак, если вы также хотите внести определенные изменения в свою жизнь и достичь определенных целей, то ведение личного дневника вам просто необходимо. Личный дневник не только предоставляет картину личного роста, но также и способствует развитию личности. Сам факт ведения личного дневника накладывает определенную ответственность, а именно вести такой образ жизни, который было бы не стыдно записывать. Конечно это – может быть и не так, но, по крайней мере, некоторым это помогает.
Приняв решение вести личный дневник, для начала нужно взять общую тетрадь или записную книжку в твердом переплете (если дневник не виртуальный). Убедитесь в том, что бумага достаточно качественная, так как ваши записи должны быть сохранены надолго. Не существует определенных строгих правил ведения личного дневника. Каждый может писать так, как ему нравится. Однако старайтесь придерживаться следующих моментов, которые помогут найти вам правильное направление и сделают ваш дневник более интересным и содержательным.
1. Будьте откровенными и объективными.
При ведении личного дневника быть откровенным не так уж трудно, так как никто кроме вас не будет читать ваш дневник. Если вы не можете быть откровенны с самим собой, то с кем вообще вы можете быть откровенны? Ведение дневника – это ведение диалога с самим собой с целью лучшего узнавания самого себя.
Быть объективным в своих записях в отношении себя и своей жизни – гораздо труднее. Тем не менее, если ваша цель заключается в самоусовершенствовании с помощью ведения личного дневника, вы должны сделать все от себя зависящее и быть предельно объективными. Анализируя жизненные ситуации в своих записях, старайтесь относиться к ним, так как они это заслуживают. Ставьте под сомнение все, чему вы раньше не придавали большого значения. Только так вы сможете определить, где вы правы и где вы не правы. Это поможет вам избежать ошибок в будущем. Только так вы сможете избавиться от своих недостатков и стать тем, кем вы всегда хотели быть.
2. Регулярно делайте записи.
Ведение дневника подразумевает ежедневное отслеживание успехов, празднование любой даже самой незначительной победы и извлечение уроков из любого даже самого незначительного поражения. Только так вы сможете стать лучше. Однако ведение личного дневника не принесет вам никакой пользы, если вы будете вносить в него записи изредка, когда вам заблагорассудится. Ведение дневника по настроению не принесет вам тех результатов, которые вы можете получить, если будете вести дневник регулярно. Именно поэтому вам нужно выделить определенно время, когда вы будете делать записи в своем дневнике.
3. Найдите подходящее место для внесения записей в дневник.
Заполнять дневник нужно в тихом, уединенном месте, где у вас будет возможность для проведения самоанализа. Как только вы привыкните заполнять дневник в выбранном вами месте, вы заметите, что как только вы устроитесь там и возьмете в руки дневник и ручку, у вас тут же появится настроение для самоанализа.
4. Записывайте ежедневные достижения и составьте план.
Попробуйте записывать ежедневные достижения, в том числе и ежедневные расходы. Так вы будете знать о том, что вам удалось достичь в жизни. К своему дневнику вы можете приложить также план своих будущих достижений.
5. Находите время для прочтения своих прошлых записей.
Чтение прошлых записей в дневнике поможет вам сравнить себя настоящего с тем, кем вы были в прошлом. Это поможет вам понять, насколько вы выросли как личность, и насколько вам еще предстоит вырасти.
Надеемся, что вышеописанные советы помогут вам понять как следует вести личный дневник. Если вы еще не начали вести дневник, то вам, несомненно, следует попробовать. История жизни любого человека достойна того, чтобы быть записанной. Ваш дневник может стать своеобразным путеводителем для будущих поколений, которые смогут извлечь пользу из вашего опыта, а также смогут узнать, кем были их предки.
