Мандариновая диета – худеем быстро

Мандариновая диета – худеем быстро

Близятся новогодние каникулы. Многие дамы активно стремятся сбросить несколько килограммов. В холодное время года сделать это намного сложнее. Тем не менее, не стоит опускать руки. Диета, о которой мы поговорим сегодня, поможет быстро и безболезненно улучшить вашу фигуру. Рекомендуем посмотреть и страницу психологическая диета – эта диета также очень эффективна.

В составе мандаринов содержится огромное количество полезных для организма микроэлементов, в том числе и аскорбиновой кислоты. Ещё одним преимуществом этих фруктов является низкая калорийность и повышенное содержание клетчатки. Ежедневное употребление мандаринов позитивно скажется на работе сердца.

Мандариновая диета предполагает большее употребление в пищу этих солнечных фруктов.

Такая диета, как и большинство других, имеет свои противопоказания. Основным является аллергия на цитрусы. При заболеваниях желудка также не рекомендуется сидеть на такой диете.

За короткое время с помощью мандариновой диеты можно сбросить несколько килограммов. При всей своей простоте кому-то диета может показаться жёсткой – мандарины станут единственным продуктом, которым придётся питаться на протяжении дня (1,5-2 кг). Длительность диеты составляет 3-4 дня, повторять её желательно не ранее, чем через месяц.

Ещё один вариант мандариновой диеты

На завтрак необходимо есть 1 мандарин и несладкий чай.

Перекус: уже 3 мандарина, куриное яйцо отварное.

В обед необходимо употреблять немного куриного мяса, 1 мандарин и несладкий зелёный чай.

На ужин: 200 граммов рыбного мяса без приправ, бульон и 1 мандаринчик.

Эффект диеты вас порадует: за 10 дней можно скинуть до 7 кг.

Кроме потери лишних килограммов вы сможете почистить свой организм изнутри. Удерживать результат длительное время после такой диеты поможет употребление мандаринового сока.

Читайте так же  Что будет, если разбить градусник, что делать
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
okak.org